赏金大对决1. 消化本事：暮年人的消化本事能够会有所低浸，因而该当拣选容易消化的杂粮，比如糙米、幼米、玉米等杂粮。

　　2. 养分需求：暮年人的养分需求也能够会有所差别赏金大对决，因而该当依据自身的养分需求拣选适合自身的杂粮杂粮。比如，需求把握血糖的暮年人能够拣选燕麦、荞麦等低糖杂粮。

　　3. 口感：暮年人的口感能够会有所蜕变，因而该当拣选口感适合自身的杂粮。比如，心爱吃甜的暮年人能够拣选糙米、糯米等杂粮。

　　4. 片面嗜好：暮年人也该当依据自身的片面嗜好拣选适合自身的杂粮。比如，心爱吃黏的暮年人能够拣选燕麦等。

　　总之，暮年人拣选适合自身的杂粮时该当推敲自身的消化本事、养分需求赏金大对决、口感和片面嗜好等方面，发起正在拣选前研究专业人士或实行合联的养分研究。

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