赏金大对决#你减肥时吃主食吗# 你有没有见过本身把本身饿死的病例？我没见过但我见过不吃主食把本身送进icu的病例。人的大脑没有糖原积储，其供能统统依赖血糖。而主食中的碳水化合物则是血糖的首要源泉。正在不孱羸的条件下主食，人倘若不吃主食，还能通过肝糖原分化支撑血糖平均。但人倘若依然相当孱羸主食，没有肝糖原可供分化，此时人再不吃主食主食，就容易爆发低血糖。而紧要的低血糖对人脑的阻碍是致命的，不死也残。尽管不妨荣幸保住生命主食，也有可以对脑构造形成不行逆的毁伤。生气公共能了然：靠不吃碳水的举措减肥是不科学的，真正科学的减肥举措是调解饮食构造+运动。将一面精粮更换为粗粮，下降碳水的升糖指数，下降进食后的血糖峰。血糖峰消重后，胰岛素排泄也会随之消重，脂肪转化也会相应消重。这才是科学减肥的不二诀窍。

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